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Training for young distance runners
Das Buch basiert auf wissenschaftlichen Grundlagen und praktischen Erfahrungen und stellt ein umfassendes Handbuch speziell für den jugendlichen Langstreckenläufer im Alter zwischen 12 und 19 Jahren dar.
Es werden alle Bereiche abgehandelt, die für den Aufbau der Leistung im Gelände und auf der Bahn erforderlich sind:
- Ernährung, Physiologie, Psychologie, Biomechanik,
- spezifische Trainingsmethoden und -prinzipien für die einzelnen Entwicklungsphasen,
- stufenweise Trainingsplanung und Belastungsgestaltung, Trainingsprogramme.
© Copyright 1997 All rights reserved.
| Subjects: |
long distance running
junior elite sport
technique
training
long-term performance build-up
nutrition
sport physiology
sport psychology
biomechanics
training method
load organization
strength
endurance
training planning
training periodization
competition
preparation period
Great Britain
endurance sports
junior sports
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|---|---|
| Notations: | endurance sports junior sports |
| Language: | English |
| Published: |
Champaign
1997
|
| Edition: | Champaign: Human Kinetics, 1997. - 191 S.: zahlr. Abb., zahlr. Tab., zahlr. Lit. |
| Pages: | 191 |
| Document types: | book |
| Level: | intermediate |