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Training for young distance runners
(Training für junge Langstreckenläufer)
Das Buch basiert auf wissenschaftlichen Grundlagen und praktischen Erfahrungen und stellt ein umfassendes Handbuch speziell für den jugendlichen Langstreckenläufer im Alter zwischen 12 und 19 Jahren dar.
Es werden alle Bereiche abgehandelt, die für den Aufbau der Leistung im Gelände und auf der Bahn erforderlich sind:
- Ernährung, Physiologie, Psychologie, Biomechanik,
- spezifische Trainingsmethoden und -prinzipien für die einzelnen Entwicklungsphasen,
- stufenweise Trainingsplanung und Belastungsgestaltung, Trainingsprogramme.
© Copyright 1997 Alle Rechte vorbehalten.
| Schlagworte: |
Langstreckenlauf
Nachwuchsleistungssport
Technik
Training
langfristiger Leistungsaufbau
Ernährung
Sportphysiologie
Sportpsychologie
Biomechanik
Trainingsmethode
Belastungsgestaltung
Kraft
Ausdauer
Trainingsplanung
Trainingsperiodisierung
Wettkampf
Vorbereitungsperiode
Großbritannien
Ausdauersportarten
Nachwuchssport
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|---|---|
| Notationen: | Ausdauersportarten Nachwuchssport |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
Champaign
1997
|
| Ausgabe: | Champaign: Human Kinetics, 1997. - 191 S.: zahlr. Abb., zahlr. Tab., zahlr. Lit. |
| Seiten: | 191 |
| Dokumentenarten: | Buch |
| Level: | mittel |