Optimales Training: leistungsphysiologische Trainingslehre unter besonderer Berücksichtigung des Kinder- und Jugendtrainings
Im heutigen Leistungssport wie auch im Kinder-, Jugend- und Gesundheitssport besteht die Notwendigkeit, einzelne Trainingsmethoden und -inhalte nicht nur formal zu kennen, sondern ihre differenzierte Wertigkeit aufgrund einer interdisziplinären Betrachtungsweise zu erfassen und dementsprechend zur Anwendung zu bringen. es ist das Anliegen dieses Buches, unter dem Aspekt der sportmedizinischen und leistungsphysiologischen Begründbarkeit die verschiedenen Trainingsmethoden transparent und ihren Einsatz somit verständlich zu machen. Insbesondere sollen neben den Gesetzmäßigkeiten einer allgemeinen Trainingslehre spezielle Probleme der Belastbarkeit und Trainierbarkeit im Kinder- und Jugendtraining erörtert werden. Dieses Buch, das sich vor allem dem Training der motorischen Hauptbeanspruchungsformen und einigen ausgewählten Faktoren der sportlichen Leistungsfähigkeit widmet, gibt sowohl dem Spitzentrainer und -sportler als auch dem Sportlehrer eine Fülle von Hinweisen, die eine Optimierung des sportlichen Trainings ermöglicht. Anliegen ist es, anhand konkreter Beispiele methodischer und inhaltlicher Art, eine unmittelbare Umsetzung trainingswissenschaftlicher Erkenntnisse in die Trainings- und Übungspraxis zu ermöglichen.
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| Subjects: |
training science
performance capacity
training
load organization
theory
definition
training planning
long-term performance build-up
training control
performance diagnostics
competition
sport physiology
child
youth
endurance
strength
aptitude
selection
talent
speed
flexibility
coordinative ability
technique
tactics
Syria
sport psychology
warming-up
recovery
nutrition
health
Germany
junior sports
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|---|---|
| Notations: | training science junior sports |
| Language: | German |
| Published: |
Balingen
Spitta Verlag GmbH & Co. KG
2000
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| Edition: | Balingen: Spitta Verlag, 2000.- 770 S. |
| Pages: | 770 |
| Document types: | book |
| Level: | intermediate |