Der Skilanglauf gehört zweifelsohne zu den schönsten Sportarten, die im Winter im Freien ausgeübt werden können. Am Skilanglauf können sich Interessierte allen Alters und Leistungsvermögens beteiligen - Kinder haben genauso viel Spaß an ihm, wie Freizeitläufer und intensiv trainierende Spitzensportler. Aus dieser Vielfalt von Interessen und unterschiedlichen Fertigkeitsniveaus ergibt sich der Spannungsbogen dieses Buches. Es möchte allen ein Leitfaden sein, die das Skilanglaufen erlernen möchten oder bestehende Fertigkeiten verbessern und optimieren möchten. Daraus erwächst der spezielle methodische Ansatz und Schwerpunkt der Darstellung der teilbereiche. Die Autoren versuchen, diesem Anspruch gerecht zu werden, in dem sie Module beschreiben, die skiläuferische Grundfertigkeiten und elementare Anforderungen kennzeichnen: - dynamisches Gleichgewicht - Rhythmus - Abdruck - Körperposition. Diese zentralen Punkte sind für jeden Skilangläufer von entscheidender Bedeutung, auch wenn der Grad der Beherrschung unterschiedlich sein mag. Im zentralen Kapitel "Übungs- und Spielformen für Skilangläufer" sowie in den Unterrichtsbeispielen wird stets auf diese Module Bezug genommen. Beide Kapitel geben ein reichhaltiges Angebot, um Trainings- und Übungsstunden spaß- und spielbetont gestalten zu können. Gleichzeitig ermöglichen sie ein Eingehen auf das aktuelle Fertigkeitsniveau des Trainierenden. Ein Kapitel mit vielfältigen Tips für Skilangläufer zu seinem Sportgerät, zum Wachsen und zur Schneebeschaffenheit runden dieses empfehlenswerte Buch ab.
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