Der Beitrag geht ausgehend von der großen Bedeutung des Koordinationstrainings für die Sportart Skilanglauf zunächst auf das derzeitige Konzept des DSV bei der Technikvermittlung - Orientierung an TOPs (Technikorientierungspunkten) - ein und zeigt ein aktuell auch im DSV favorisiertes Einteilungsmodell der koordinativen Fähigkeiten. Im Weiteren werden die Grundsätze zur Gestaltung von Koordinationstraining dargelegt, hierbei wird insbesondere Wert auf einen stetigen Anforderungscharakter und Anpassung des Trainings auf verschiedene Zielgruppen gelegt. Als systematische Hilfe für die Erstellung von speziellen Koordinationsübungen für das Skilanglauftraining wird eine Koordinationstrainingsbox vorgestellt. Ihr exemplarischer Einsatz wird umfangreich, nach koordinativer Schwerpunktsetzung geordnet, für die Schulung der Skilanglauf-Grundtechnik bis hin zu einem koordinativen Überpotenzial gezeigt. The contribution deals, basing on the great importance of coordination training for cross-country skiing, first with the present draft of the DSV concerning the cross-country technique mediation - orientation by TOPs (technique landmarks) - and shows a division model of the coordinative abilities, topically also DSV favoured. Subsequently the principles for arrangement of coordination training are demonstrated, special values are placed on a steady requirement character and adaptation of the training to different target groups. As a systematic help to the production of special coordination exercises for the cross-country training, a coordination training box is introduced. The exemplary application is shown extensively, arranged due to their main focus, for the training of the cross-country-basic technology up to a coordinative over-potential.
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