Untersucht wurden fünf weibliche und fünf männliche Kadersportler (Altersbereich 17 - 20 Jahre) des Schwedischen Skisportverbandes auf biomechanische Parameter beim Einsatz der Freistiltechnik im Skilanglauf. Dazu wurde das APAS-System an einem Geländepunkt eingesetzt, der durch eine Steigung von acht Grad gekennzeichnet war, den die Läufer als Kilometer 19 (Männer) bzw. 9 (Frauen) passierten. Dabei wurden folgende Parameter ermittelt: Geschwindigkeit (Rc km/t), Dauer eines Bewegungszyklus (RC sek.), zurückgelegte Strecke während eines Bewegungszyklus (RC X cm), Neigungswinkel des Hangski und des Außenski (Hsk + Rsk lv), dreidimensionale Nutzung des Knie- und Hüftwinkelns des Hang- und Außenski (Hs + Rs knäv + höftv). Folgende Werte wurden für die Probanden ermittelt (Proband 1 bis 5 sind männlich, 6 bis 10 weiblich): RC RC RC X Hsk + Rsk Hs + RS km/t sek cm lv knäv + höstv ____________________________________________________________ 1 10,7 1,2 356 51 134 2 10,4 1,2 348 58 159 3 10,4 1,03 300 52 161 4 10,3 1,22 349 49 144 5 10,1 1,17 328 63 144 6 9,5 1,17 307 53 137 7 9,3 1,02 261 70 162 8 8,6 1,08 259 53 141 9 8,5 1,07 253 55 131 10 7,8 1,23 269 45 134 Außerdem wurden die folgenden Parameter erhoben: maximale seitliche Verschiebung des KSP /Tp Z), maximale vertikale Verschiebung des KSP (TP Y), maximaler Abstand im Fußgelenk zwischen den beiden Ski nach dem Abdruck (Hs Rs max) sowie minimaler Abstand (Hs Rs min), bezogen auf einen Bewegungszyklus. Tp Tp Hs Rs Hs Rs Z Y max min ____________________________________________ 1 30,4 18,5 119 -7,8 2 24,9 14,9 112,7 2,3 3 20,9 12,8 119,4 8,9 4 26,2 16 121,4 3,5 5 22,9 15,1 113,6 3,8 6 24,6 12,4 113,3 1,4 7 16,5 16,7 100,4 13,7 8 21,7 7,9 99,5 18,2 9 19,5 15,3 98,1 10,9 10 19,2 15,9 105,3 6,5 Schlußfolgernd aus diesen Werten wird festgestellt, daß auch in Ausdauersportarten wie dem Skilanglauf exzentrische Muskelarbeit genutzt werden kann, um eine hohe Bewegungsgeschwindigkeit zu entwickeln. Die Vorteile liegen in einer höheren und schnelleren Kraftentwicklung, die auch durch eine geringere Spannweite zwischen maximalem und minimalem Winkel im Knie und in der Hüfte erreicht werden kann. Eine hohe Zyklusgeschwindigkeit hatte eine Beziehung zum Abstand zwischen den beiden Ski im Fußgelenk und zur Verlagerung des KSP, bei denen die langsameren Läufer schlechtere Werte erzielten. Die Tatsache, daß die Probanden mit höchsten Zyklusgeschwindigkeit und niedrigster Zykluslänge nicht die höchste Zyklusfrequenz hatten bedeutet, daß sie ein größeres Vermögen besaßen, Kraft beim Abdruck zu entwickeln. Für eine Verbesserung der Geschwindigkeit muß bei den anderen probanden die Lauftechnik verbessert werden (exzentrische Muskelarbeit, Gleichgewicht, Verlagerung KSP, Rhythmus, muskuläre Entspannungsphase, Reduzierung der Antagonisten u.a.), was in Kombination mit einer größeren Abdruckkraft erfolgen muß. Die Zyklusfrequenz sollte folglich höchste Priorität genießen. Dabei muß natürlich die Bedeutung eines hohen wertes für VO2max beachtet werden. Da aber eine weibliche Probandin die besten Werte beim Abstand zwischen den beiden Ski im Fußgelenk hatte und gleichzeitig exzentrische Muskelarbeit im test nutzte, sie gleichzeitig aber nicht über die besten VO2max-werte vwerfügen sollte, kann davon ausgegangen werden, daß die Sauerstoffaufnahme nicht allein die Lauftechnik steuert. - H. Sandner -
© Copyright 1997 Svensk Skidsport. Все права защищены.