Cross-training for sports: Programs for 26 sports
Das Buch wendet sich dem Einsatz des sportartunspezifischen Trainings zu (sogenanntes "Kreuztraining", definiert als "Einsatz anderer sportlicher Aktivitäten oder Trainingsformen zur Unterstützung der Leistungsverbesserung in der Hauptsportart oder -disziplin).
Dieses Training in anderen Sportarten als der Hauptsportart, wird als Mittel zur Leistungssteigerung in zahlreichen verschiedenen Sportarten aller Sportartengruppen erläutert (siehe Inhalt). Viele der leistungsbestimmenden konditionellen und koordinativen Voraussetzungen können durch dieses spezialsportartfremde Training geschult werden (Kraft, Schnellkraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit, Gewandtheit und Gleichgewicht). Trainingsprogramme werden für 26 Sportarten vorgeschlagen.
© Copyright 1997 Опубликовано по Human Kinetics. Все права защищены.
| Предметы: |
тренировка
методика тренировки
общий
общее спортивное образование
средства
бег
велоспорт
плавание
триатлон
дуатлон
лыжные гонки
футбол
гребля
гребля на байдарках и каноэ
катание на коньках
бег на короткие дистанции
лыжный спорт
хоккей на льду
лёгкая атлетика
спортивная гимнастика
тяжелая атлетика
спортивная борьба
единоборство
бокс
волейбол
баскетбол
бейсбол
теннис
гольф
гандбол
спортивная игра
многоборье
вид спорта на выносливость
скоростно-силовая спортивная дисциплина
программа
распределение нагрузок
США
наука о тренировке
виды спорта на выносливость
силовые и скоростные виды спорта
технические виды спорта
контактные виды спорта
спортивные игры
|
|---|---|
| нотация: | наука о тренировке виды спорта на выносливость силовые и скоростные виды спорта технические виды спорта контактные виды спорта спортивные игры |
| Язык: | английский |
| Опубликовано: |
Champaign
Human Kinetics
1997
|
| Страницы: | 230 |
| Document types: | книга |
| Уровень: | продвинутый средний |