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Vielseitiges Sommertraining für Skilangläufer
Zu den Trainingsmöglichkeiten für Skilangläufer im Sommer, insbesondere zum Einsatz und den Möglichkeiten des Inline-Skating.
Inline-Skaten (mit dem ensprechgenden Material, auf ausgewählten Gelände, in den entsprehcenden Umfängen und Intensitäten sowie mit der richtigen Technik) bietet sich nicht nur als Regenerationstraining sondern ebenso für das technikorientierte Kraft- und Ausdauertraining an. Durch entsprechende Trainingsbelastungsgestaltung können sowohl die Grundlagenausdauer, als auch Kraftausdauer und Schnellkraft trainiert werden.
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| Предметы: | |
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| нотация: | виды спорта на выносливость |
| Опубликовано в:: | Skilanglauf Triathlon Mag. |
| Язык: | немецкий |
| Опубликовано: |
1997
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| Редактирование: | Marienheide (1997)4, S. 28-31 |
| Document types: | статья |
| Уровень: | продвинутый средний |