Hottenrott, K. , Urban, V.
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Handbuch für Skilanglauf

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Verf. behandeln sowohl das Winter- als auch das Sommertraining des Skilangläufers, sowohl die Skating- als auch die freie Technik. Lehr- und Lernwege für die unterschiedlichen Techniken werden vorgestellt, die Grundlagen für ein leistungswirksames Training und mögliche Diagnostikmethoden werden erläutert. Möglichkeiten des Krafttrainings und des Einsatzes verschiedener Trainingsmittel werden ebenso behandelt wie die Trainigsplanung in verschiedenen Etappen des Jahresverlaufs. Hinweise zur Ausrüstung, zur Skipräparation und zur Ernährung komplettieren das Buch.
© Copyright 1996 Опубликовано по Meyer & Meyer. Все права защищены.

Библиографические подробности
Предметы:
лыжные гонки isometric экипировка спортивный инвентарь обучение техника тренировка структура результата диагностика достижений лето планирование тренировки питание распределение нагрузок история спорта Германия виды спорта на выносливость
нотация:виды спорта на выносливость
Язык:немецкий
Опубликовано: Aachen Meyer & Meyer 1996
Online-ссылка:https://www.amazon.de/s?k=Handbuch%20fuer%20Skilanglauf
Страницы:419
Document types:книга
Уровень:продвинутый

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