Die Laufbewegung der zurückliegenden zwei jahrzehnte hat große Auswirkungen auf die Gesundheit ihrer "laufenden Teilnehmer" gehabt. Mit den vom Laufprofessor A. Weber entwickelten wissenschaftlichen und praktischen Grundlagen zur Regelmäßigkeit und richtigen Dosierung des Lauftrainings konten viele Interessenten gewonnen werden, denen ansonsten der Laufsport verschlossen geblieben wäre. Dieses Paderborner Modell der Lauftherapie wie auch weitere Konzepte des gesundheitsorientierten Laufens werden dem Leser vorgestellt. Davon ausgehend werden ergänzende Informationen zu ausgewählten Teilbereichen wie Laufen und Orthopädie, Laufen von Asthmakranken, Laufen für Ältere sowie Laufen und asiatische Meditations- und Entspannungstechniken präsentiert. Kennzeichnend für alle Kapitel ist, daß stets die Verbindung zu praktischen Beispielen gesucht wird. Hier kann der Interessent wirklich Hinweise und Beispiele finden, die seiner speziellen Situation entsprechen und die er schnell in die Praxis umsetzen kann.
© Copyright 1999 Alle Rechte vorbehalten.