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Krafttraining und Laufen. 8 Mythen im Faktencheck
(Strength training and running. 8 myths fact-checked)
Rund um das Thema Krafttraining für Läufer halten sich Mythen hartnäckig. Dabei ist gezieltes Krafttraining der Schlüssel zu besserer Leistung, weniger Verletzungen und effizienterer Technik. Wir räumen mit den großen Irrglauben auf und zeigen, warum kluge Kraftreize im Lauftraining unverzichtbatr sind.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | endurance sports |
| Published in: | Aktiv Laufen |
| Language: | German |
| Published: |
2025
|
| Issue: | 5 |
| Pages: | 40-45 |
| Document types: | article |
| Level: | intermediate |