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Tempotraining für Läufer. Zwischen Grundlage, Schwelle und Spezifität
Wie solltest Du das Training sowohl für die Unterdistanzen als auch in der spezifischen Marathonvorbereitung gestalten und worauf solltest Du bei der Wahl der Tempoeinheiten in Bezug auf Intensität, Länge und Wiederholungszahl achten? Ein Leitfaden
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Ausdauersportarten |
| Veröffentlicht in: | Aktiv Laufen |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
2025
|
| Heft: | 5 |
| Seiten: | 12-17 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | mittel |