Unser Mitarbeiter Martin Zackor ist nicht nur ein begeisterter Judoka, sondern auch ein motivierter Marathonläufer. Hier kommen seine Lauftrainingstipps für ausreichend Luft auf der Matte. Technik, Taktik und Timing sind zweifellos entscheidende Faktoren im Judo. Doch wenn in der letzten Minute eines intensiven Kampfes die Kraft nachlässt und die Konzentration schwindet, zeigt sich, welcher Judoka wirklich vorbereitet ist. Eine gute Grundlagenausdauer kann hier den entscheidenden Unterschied machen. Regelmäßige Laufeinheiten bieten dafür eine einfache und äußerst wirkungsvolle Möglichkeit.
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