Ausführung Das Brustschwimmen besteht im Wesentlichen aus zwei Antriebsimpulsen, die durch den Armzug und den Beinschlag erzeugt werden. Hierbei ist der aus den Beinen erzeugte Vortrieb ganz klar gegenüber dem Armzug dominant und entscheidend für die erreichte Geschwindigkeit. Aus diesem Grund ist ein effektiver Brust-Beinschlag im Zusammenhang mit einer widerstandsarmen Gleitphase die Grundvorraussetzung für erfolgreiches Brustschwimmen. Anforderungen Aus der Bewegungsbeschreibung wird relativ schnell ersichtlich, dass der Brust-Beinschlag große Anforderungen an die Beweglichkeit der Hüfte, dem Knie- und dem Fußgelenk stellt. Diese muss derart funktional gestaltet sein, um die Voraussetzung für einen maximalen Kraft- und Impulsübertrag zu schaffen. Die Arme und Beine, Hände und Füße müssen in eine Position gebracht werden, in der sie effektiv ihren Impuls auf das Wasser übertragen können. Das Trainingsziel besteht also NICHT darin, eine maximale Beweglichkeit zu erreichen, sondern eine optimale Beweglichkeit.
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