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Rollen, Triggern und Massieren: Was macht müde Muskeln wieder munter?
Zur Förderung der Erholung haben Läufer die Qual der Wahl: Heutzutage können sie aus einem bunten Mix aus Regenerationstools auswählen. Doch was zeichnet die unterschiedlichen Tools aus und wieso ist ausreichend Erholung überhaupt so wichtig?
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Biowissenschaften und Sportmedizin Ausdauersportarten |
| Veröffentlicht in: | Aktiv Laufen |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
2023
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| Online-Zugang: | https://aktiv-laufen.de/ |
| Heft: | 1 |
| Seiten: | 42-47 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | mittel |