4079081
Läufer-Zirkel: Tabata-Training für eine bessere Laufökonomie
Läufer sind Gazellen und keine Muskelpakete. Doch ergänzendes Krafttraining ist essenziell, um schneller laufen zu können und um das Risiko von Verletzungen zu reduzieren. Mike Palmes von Freeletics stellt sechs Übungen für ein schnelles Ganzkörpertraining vor.
© Copyright 2023 Aktiv Laufen. Marken Verlag. Alle Rechte vorbehalten.
| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Ausdauersportarten |
| Veröffentlicht in: | Aktiv Laufen |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
2023
|
| Online-Zugang: | https://aktiv-laufen.de/ |
| Heft: | 1 |
| Seiten: | 24-25 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | mittel |