Clephas, C. , Brückner, J.-P. , Bäcker, S. , Klocke, J. , Fuhrmann, S. , Schumann, M.
4076001

Periodisierung des Krafttrainings im Nachwuchsleistungssport Schwimmen

(Periodization of strength training in junior competitive swimming)

Source

Krafttraining verbessert verschiedene Leistungsindikatoren trainierter AusdauersportlerInnen. Im Schwimmen ist Explosivkraft maßgeblich für den schnellen Start vom Block verantwortlich, während Maximalkraft mit einem besseren Vortrieb zusammenzuhängen scheint. Bezüglich der Periodisierung von Krafttraining im Schwimmen ist die Studienlage, insbesondere im Elite-Bereich, lückenhaft. Ziel dieser Studie war es, die Effekte eines periodisierten und nicht-periodisierten Krafttrainings auf Leistungsparameter bei Nachwuchsleistungsschwimmern zu untersuchen. Methoden und Ergebnisse werden dargestellt.
© Copyright 2020 BISp-Jahrbuch Forschungsförderung 2019/20. Published by BISp. All rights reserved.

Bibliographic Details
Subjects:
load intensity high performance sport swimming training method strength performance training periodization training control training science sport science start Germany endurance sports
Notations:training science endurance sports
Published in:BISp-Jahrbuch Forschungsförderung 2019/20
Language:German
Published: Bonn BISp 2020
Online Access:http://my.page2flip.de/15646901/20020482/20020484/html5.html#/220
Pages:219-222
Document types:article
Level:advanced

Similar Items