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Die "innere Uhr" der Muskeln
Es gibt "Lerchen" und "Eulen" - "Morgenjogger" und "Abendläufer. Die Muskeln haben jedoch ihre eigenen Taktgeber, die ihnen sagen, wann es Zeit für Training ist und wann Regeneration die bessere Wahl ist.
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| Schlagworte: | |
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| Notationen: | Ausdauersportarten |
| Veröffentlicht in: | Aktiv Laufen |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
2022
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| Online-Zugang: | https://aktiv-laufen.de/ |
| Heft: | 1 |
| Seiten: | 24-29 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | mittel |