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Infographic. Running myth: strength training should be high repetition low load to improve running performance
(Infografik. Laufmythos: Krafttraining sollte mit hoher Wiederholung und geringer Belastung durchgeführt werden, um die Laufleistung zu verbessern)
It is recommended that runners seek the assistance of an experienced health professional or strength and conditioning coach to ensure they start out safely and get the most out of their strength training program.
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| Schlagworte: | |
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| Notationen: | Biowissenschaften und Sportmedizin Ausdauersportarten |
| Veröffentlicht in: | British Journal of Sports Medicine |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
2020
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| Online-Zugang: | http://doi.org/10.1136/bjsports-2019-101168 |
| Jahrgang: | 54 |
| Heft: | 13 |
| Seiten: | 813-814 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | hoch |