Luckin, K. M. , Badenhorst, C. , Cripps, A. , Merrells, R. , Bulsara, M. , Hoyne, G.
4056197

Moderate vs heavy resistance training: what is best for long distance triathlon performance?

(Moderates versus intensives Krafttraining: Was ist für die Leistung im Langstreckentriathlon besser?)

Originalquelle

A progressive resistance training programme transitioning from moderate to heavy loads improves cycling and running economy in long distance triathletes.
© Copyright 2018 Journal of Australian Strength and Conditioning. Australian Strength and Conditioning Association. Alle Rechte vorbehalten.

Bibliographische Detailangaben
Schlagworte:
Belastungsintensität Belastungsumfang Triathlon Langzeitausdauer Belastungsgestaltung Trainingsplanung Leistung Radsport Lauf Langstreckenlauf Australien Ausdauersportarten
Notationen:Ausdauersportarten
Veröffentlicht in:Journal of Australian Strength and Conditioning
Sprache:Englisch
Veröffentlicht: 2018
Online-Zugang:https://www.strengthandconditioning.org/jasc-26-6
Jahrgang:26
Heft:6
Seiten:43
Dokumentenarten:Artikel
Level:hoch

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