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Running injuries: How to fix (prevent) them
Verf. stellt seine Ansichten und Methoden zur Optimierung der Gesundheit und zur Verringerung des Verletzungsrisikos bei Läufern vor. Grundlagen dafür sind sowohl seine wissenschaftlichen Untersuchungen als auch eigenen praktischen Erfahrungen als früherer Läufer. Zu den besten Präventionsfaktoren gehören Ernährung, Schlaf, Optimierung der Knochen und Muskelkraft sowie optimale biomechanische Abläufe beim laufen.
© Copyright 2016 Techniques Magazine. U.S. Track & Field and Cross Country Coaches Association (USTFCCCA). All rights reserved.
| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | endurance sports sports for the handicapped |
| Published in: | Techniques Magazine |
| Language: | English |
| Published: |
2016
|
| Online Access: | http://www.pageturnpro.com/Renaissance-Publishing/73862-Techniques-August-2016/index.html'#48 |
| Volume: | 10 |
| Issue: | 1 |
| Pages: | 46-53 |
| Document types: | article |
| Level: | advanced |