Nützen Supplemente im Schwimmen etwas?
(Do supplements have a beneficial effect for swimming?)
Die zentrale Frage der Untersuchungen lautet, ob Vitamine, Spurenelemente, Antioxidantien und andere Nahrungsergänzungsmittel leistungsfördernd (speziell für Schwimmer) sind. Es wird erklärt, was Supplemente sind, anschließend werden in diesem Artikel nur Supplemente betrachtet, die nicht auf der Dopingliste stehen:
Eiweiß (eigentlich ein Bestandteil der Basisernährung),
Kohlenhydrate (eigentlich ein Bestandteil der Basisernährung),
Eisen,
Carnitin,
Kreatin,
Mineralsalze,
Vitamine,
Antioxidantien.
Vorgehen: Mit Hilfe einer wissenschaftlichen Literatursuche wurden themenbezogene Arbeiten der letzten 15 Jahre (1990-2004) gesucht. Die Arbeiten wurden in Bezug auf eine mögliche Leistungsförderung im Sport und speziell im Schwimmen ausgewertet. Die Resultate werden gezeigt mit Zugriff auf die englischen Zusammenfassungen und vollständigen Zitate.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | endurance sports biological and medical sciences |
| Language: | German English |
| Published: |
Zürich
Limmat Sharks Zürich
2004
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| Online Access: | https://www.swimnews.ch/Nutrition_Supplements/ |
| Document types: | electronical publication |
| Level: | advanced |