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Sporternährung: Kleine Ernährungslehre für Schwimmer, Übungsleiter und Trainer
(Sports nutrition: Some advice for swimmers, teachers and coaches)
Inhalt:
Kleine Ernährungslehre
Kohlenhydrate
Proteine
Fette
Vitamine
Mineralstoffe
Spurenelemente
Nahrungsfasern (Ballaststoffe)
Wasser
Vorwettkampf-, Wettkampf und Nachwettkampfernährung
Was, wie und wieviel soll ich essen an Wettkampftagen?
Frühstück
Mittag- und Abendessen
Zwischenverpflegung
Empfohlene Literatur
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Biowissenschaften und Sportmedizin Ausdauersportarten |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
Zürich
Limmat Sharks Zürich
2008
|
| Online-Zugang: | http://www.svl.ch/svlimmat_ernaehrung.html |
| Dokumentenarten: | elektronische Publikation |
| Level: | mittel |