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To boost your overall performance, you should focus on the crucial bike-run transition
(Zur Verbesserung der Triathlon-Gesamtleistung sollte besonderes Augenmerk auf dem Übergang Rad-Lauf liegen)
It is discussed why the bike-run transition is such a critical period and that it has to be trained with special focus. You have to take into concern that transition-phase running is harder, drafting reduces physiological stress, the 'death-march' style after quitting the bike, working out blindfold might help and cycling power.
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| Schlagworte: | |
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| Notationen: | Ausdauersportarten |
| Veröffentlicht in: | Peak Performance |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
London
2001
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| Online-Zugang: | http://www.sirc.ca/newsletters/sept07/feat2.cfm |
| Heft: | 154 |
| Dokumentenarten: | elektronische Publikation |
| Level: | hoch |