Jones, P. , Bampouras, T. M.
4012332

Resistance training for distance running: A brief update

(Krafttraining für Langstreckenläufer: ein kurzer Überblick)

Originalquelle

The positive effects of resistance training on distance-running performance through enhanced running economy are well established. However, few practical recommendations exist to aid coaches in planning resistance training to supplement a distance-running program. This article reviews literature in this area and offers practical applications for the athletics coach.
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Bibliographische Detailangaben
Schlagworte:
Lauf Ausdauerdisziplinen Langstreckenlauf Marathonlauf Mittelstreckenlauf Training Kraft Kraftausdauer Ausdauer Langzeitausdauer Trainingsmethode Wiederherstellung Trainingsperiodisierung Trainingsplanung Hochleistungssport Leistungssport USA Ausdauersportarten Trainingswissenschaft
Notationen:Ausdauersportarten Trainingswissenschaft
Veröffentlicht in:Strength and Conditioning Journal
Sprache:Englisch
Veröffentlicht: 2007
Online-Zugang:https://journals.lww.com/nsca-scj/Abstract/2007/02000/Resistance_Training_for_Distance_Running__A_Brief.5.aspx
Jahrgang:29
Heft:1
Seiten:28-35
Dokumentenarten:Artikel
Level:hoch

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