4001453
Strength training for distance runners
(Krafttraining für Langstreckenläufer)
On the sense, advantages, disadvantages and methods of strength training for distance runners (males and females).
- Recommendation of Strength Training Programmes,
- Recommendation of Strength Exercises For Runners (Nautilus machines and free weights for differtent muscle groups).
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| Schlagworte: | |
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| Notationen: | Ausdauersportarten |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
1998
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| Online-Zugang: | http://www.healthy.net/scr/article.asp?ID=332 |
| Dokumentenarten: | Informationsseite und Navigationsseiten |
| Level: | mittel |