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Laufspezifisches Krafttraining
Es wird die Bedeutung eines spezifische Krafttrainings für Läufer dargelegt und erklärt, weshalb eine verbesserte Kraftkomponente schneller macht und welche Trainingsübungen sich empfehlen.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | endurance sports |
| Published in: | Triathlon |
| Language: | German |
| Published: |
2018
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| Issue: | 158 |
| Pages: | 82-85 |
| Document types: | article |
| Level: | intermediate |