3049160
DSV-Kraftkonzept 2016
Kurze Präsentation der 5 Kernpunkte des Kraftkonzepts 2016 des Deutschen Schwimm-Verbands:
1. Hypertrophietraining und Maximalkrafttraining wirken indirekt leistungsfördernd.
2. Hypertrophietraining und Maximalkrafttraining wirken direkt leistungsfördernd.
3. Kraftausdauertraining an Land ist nicht Teil des DSV-Kraftkonzeptes.
4. "Spezifisches Krafttraining an Land (z. B. Biobank) ist nicht Teil des DSV-Kraftkonzepts.
5. Isoliertes Rumpfkrafttraining ist nur teilweise Bestandteil des Kraftkonzepts.
© Copyright 2016 Swim & more. Divida. All rights reserved.
| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | training science endurance sports |
| Published in: | Swim & more |
| Language: | German |
| Published: |
2016
|
| Issue: | 11 |
| Pages: | 10-11 |
| Document types: | article |
| Level: | advanced |