Kurze Präsentation der 5 Kernpunkte des Kraftkonzepts 2016 des Deutschen Schwimm-Verbands: 1. Hypertrophietraining und Maximalkrafttraining wirken indirekt leistungsfördernd. 2. Hypertrophietraining und Maximalkrafttraining wirken direkt leistungsfördernd. 3. Kraftausdauertraining an Land ist nicht Teil des DSV-Kraftkonzeptes. 4. "Spezifisches Krafttraining an Land (z. B. Biobank) ist nicht Teil des DSV-Kraftkonzepts. 5. Isoliertes Rumpfkrafttraining ist nur teilweise Bestandteil des Kraftkonzepts.
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