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Optimale Regeneration - schnelle Erholung leicht gemacht
Zu den Möglichkeiten einer bewussten Auswahl regenerationsfördernder Lebensmittel nach dem Training von Schwimmern, die beispielsweise dazu beitragen kann, den Muskelenergiespeicher wieder aufzufüllen, zerstörte Muskelsubstanz zu reparieren und Muskelmasse effektiver aufzubauen.
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Trainingswissenschaft Biowissenschaften und Sportmedizin |
| Veröffentlicht in: | Swim & more |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
2014
|
| Heft: | 12 |
| Seiten: | 60-61 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | mittel |