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Off-season training
Einige Hinweise zur Gestaltung der kurzen (zwei- bis dreiwöchigen) Phase zwischen zwei Saisons. Mit Voschlägen für alternative bzw. ergänzende Trainingsformen in dieser Zeit. Dazu gehören u.a. Klettern, Boxen, Widerstandstraining. Die Zwischensaison kann auch zur Ernährungsumstellung und Gewichtsregulation genutzt werden.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | endurance sports |
| Published in: | Swimming World Magazine |
| Language: | English |
| Published: |
2011
|
| Volume: | 52 |
| Issue: | 12 |
| Pages: | 33-34 |
| Document types: | article |
| Level: | intermediate |