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Krafttraining im Sportschwimmen. Teil 2: Leistungsrelevante Kraftfähigkeiten im Schwimmen sowie deren Ansteuerung im Wasser- und Landtraining
Es werden Trainingsmethoden zur Erhöhung der Ermüdungswiderstandsfähigkeit im Rahmen des Krafttrainings für Schwimmer erläutert. Außerdem wird auf den Einsatz des Krafttrainings zur Optimierung der Bewegungsfrequenz und zur Verbesserung der Start- und Wendenleistung eingegangen.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | endurance sports |
| Published in: | Swim & more |
| Language: | German |
| Published: |
2011
|
| Issue: | 4 |
| Pages: | 40-43 |
| Document types: | article |
| Level: | advanced |