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Tapering
Betrachtung der Phase des Taperings aus trainingsmethodischer und physiologischer Sicht: Auswirkung des Taperings auf die Leistung, physiologische Effekte, Dauer, Umfang, Intensität und Belastungsgestaltung (verschiedene Varianten) des Taperings, praktische Anwendungen. Es wird ein Beispiel für das Tapering vor einem Marathon angeführt.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | training science endurance sports |
| Published in: | Modern Athlete & Coach |
| Language: | English |
| Published: |
2010
|
| Volume: | 48 |
| Issue: | 4 |
| Pages: | 28-30 |
| Document types: | article |
| Level: | advanced |