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Tapering
Betrachtung der Phase des Taperings aus trainingsmethodischer und physiologischer Sicht: Auswirkung des Taperings auf die Leistung, physiologische Effekte, Dauer, Umfang, Intensität und Belastungsgestaltung (verschiedene Varianten) des Taperings, praktische Anwendungen. Es wird ein Beispiel für das Tapering vor einem Marathon angeführt.
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Trainingswissenschaft Ausdauersportarten |
| Veröffentlicht in: | Modern Athlete & Coach |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
2010
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| Jahrgang: | 48 |
| Heft: | 4 |
| Seiten: | 28-30 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | hoch |