Der Beitrag beleuchtet die Mittel und Möglichkeiten des Einflusses physikalischer Mittel zur Wiederherstellung der spezifischen Leistungsfähigkeit von Sprintern im Prozess des Schnelligkeitstrainings. Dazu wurden Untersuchungen mit qualifizierten Sprintern durchgeführt, die standardisiertes Schnelligkeitstraining absolvierten und vier verschiedene Varianten der Wiederherstellung einsetzten, deren Wirkung verglichen wurde (1. passive Erholung zwischen den Belastungen, 2. Einsatz von Gelenkigkeitsübungen (passiv, statisch) in den Erholungspausen zwischen den Belastungen, 3. Einsatz von lokalem negativem Druck/Muskelkompression der Beine eine Stunde vor Trainingsbeginn, passive Erholung zwischen den Belastungen, 4. Einsatz von lokalem negativem Druck/Muskelkompression der Beine eine Stunde vor Trainingsbeginn und Einsatz von Gelenkigkeitsübungen (passiv, statisch) in den Erholungspausen zwischen den Belastungen. Untersucht wurden u. a. die Veränderungen der kinematischen Charakteristika und die Leistung beim 6x30-m-Lauf fliegend beim Einsatz dieser vier Methoden der Wiederherstellung (Tab. 1 und 2).
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