Tempoläufe dienen der konditionellen Vorbereitung auf höchste Belastungen im Wettkampf und gehören in nahezu jeder Disziplingruppe, angefangen vom Sprinter und Springer bis hin zum Mittel- und Langstreckenläufer, in unterschiedlichen Intensitäten und Umfängen auf den Trainingsplan. Tempolauftabellen helfen, die individuellen Laufzeiten zu berechnen.
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