Dieser Beitrag entstammt einer Skriptensammlung der Deutschen Schwimmtrainer Vereinigung, er erschien im Original im "Athletik Journal". Der Beitrag behandelt in gut verständlicher Sprache Inhalte zu den Leitthemen der Jahre 2006 und 2007, allerdings mit einem 30 Jahre zurückliegenden Wissensstand. Wir haben uns zur Wiederveröffentlichung entschlossen, um phsiologische Grundlagen und die trainingsmethodischen Ableitungen aus der Sicht eines Trainers, der immer wieder Weltklasseathleten hervorgebracht hat und noch im Masteralter als Kanalschwimmer Spitzenleistungen vollbrachte, in erinnerung zu rufen. Bemerkenswert ist dabei, dass vor dem Hintergrund eines umfassenden physiologischen Wissen viele prakitsche Überlegungen und Folgerungen von einfachst zu ermittelnden Daten, von Puls- und Atemfrrequenzen - und nicht von Blutlaktatwerten u. ä. abgeleitet werden.
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