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Pilates: Improve your flexibility and strength
(Pilates: Verbesserung von Beweglichkeit und Kraft)
Pilates als ein Trainingsprogramm für die Kernmuskulatur und ohne das Wirken großer Auftreffkräfte wird als ideal für Schwimmer empfohlen.
Einige geeignete Übungen werden vorgeschlagen.
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Ausdauersportarten |
| Veröffentlicht in: | Swimming World Magazine |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
2006
|
| Jahrgang: | 47 |
| Heft: | 4 |
| Seiten: | 19-21 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | mittel |