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Tips to help you relax
7 Tipps zum Relaxen vor einem Start. Es wird gezteigt, was der Sportler tun kann, um unter dem Druck eines wichtigen Wettkampfes "cool" und gelassen bleiben zu können:
vorsichtig stretchen; Focussieren auf sich selbst; sich ablenken; Musik hören; mental entspannen; Ziele zu Hause lassen; Atemübungen machen.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | endurance sports |
| Published in: | Swimming World Magazine |
| Language: | English |
| Published: |
2005
|
| Volume: | 46 |
| Issue: | 10 |
| Pages: | 35 |
| Document types: | article |
| Level: | intermediate |