Zur Differenzierung des Trainings für Langstreckler und Sprinter. Es wird betont, dass dieser differenzierte Ansatz nicht - wie bisher üblich - nur im Hochleistungsbereich angewandt sondern bereits ab dem unteren Leistungssportbereich zum Einsatz kommen soll. Im Idealfall ist eine Dreiteilung in Sprinter, Mittelstreckler und Langstreckler einer Zweiteilung vorzuziehen. Auf die individuelle Eignung sollte nach dem grundlagentraining bereits ab einem Alter von 13/14 Jahren eingegangen werden. Ganz wichtig ist die Einhaltung der vorgegebenen Intensitätsbereiche, insbesondere im Rahmen der Umfangsreduzierung in der Gruoppe der Sprinter.
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