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Warm-up und Cool-down für Ausdauersportler
Es wird ein praxisnahes, alternatives Konzept für Warm-up und Cool-down für Ausdauersportler vorgestellt (Gegenüberstellung klassisches Aufwärmen vs. neues Aufwärmen/Stretching nach der CHRS- oder AED-Methode, allgemeines Einlaufen, sportartspezifische Mobilisation).
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | biological and medical sciences endurance sports |
| Published in: | Condition |
| Language: | German |
| Published: |
Aachen
2002
|
| Volume: | 33 |
| Issue: | 6 |
| Pages: | 34-36 |
| Document types: | article |
| Level: | advanced intermediate |