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Warm-up und Cool-down für Ausdauersportler
Es wird ein praxisnahes, alternatives Konzept für Warm-up und Cool-down für Ausdauersportler vorgestellt (Gegenüberstellung klassisches Aufwärmen vs. neues Aufwärmen/Stretching nach der CHRS- oder AED-Methode, allgemeines Einlaufen, sportartspezifische Mobilisation).
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Biowissenschaften und Sportmedizin Ausdauersportarten |
| Veröffentlicht in: | Condition |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
Aachen
2002
|
| Jahrgang: | 33 |
| Heft: | 6 |
| Seiten: | 34-36 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | hoch mittel |