Die Studie untersuchte, welche Methode am geeignetsten ist, die maximale Schnelligkeit von Sprintern zu verbessern - Widerstandslaufen oder flaches Laufen. Es wird ein kurzer Überblick über die aktuellen Trainingsmittel und -methoden zur Schnelligkeitsverbesserung gegeben. Die kinematischen Merkmale beider Trainingsmethoden werden verglichen. Verf. bestätigt die Ergebnisse früherer Studien sowohl bezüglich des Einflusses von Widerstandslaufen mit Zuggeräten als auch der Steuerung der Muskelfunktion und schlussfolgert, dass - sofern die Phase der maximalen Schnelligkeit betroffen ist, Widerstandstraining mit Zuggewichten von 5 kg nicht empfehlenswert ist.
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