10 männliche Collegeschwimmer absolvierten zwei maximale Versuche von drei verschiedenen Staffelschrittstarts mit freier Wahl der Schrittlänge (FCSL) und mit einer vorgeschriebenen Schrittlänge (RSL). Die drei Schrittstarttechniken waren: Einzelschritt beginnend mit versetzten Füßen (SSS), Einzelschritt beginnend mit Füßen zusammen (SST) und Doppelschritt (DS), FCSL wurde definiert als größter Schritt, den der Schwimmer auf dem 0,8 m langen Startblock bequem ausführen konnte. RSL wurde für alle drei Techniken definiert als die Hälfte von FCSL. Die mittleren Schrittlängen für FCSL waren 0,54+/-0,08 m und für RSL 0,31+/-0,06 m. Gemessen wurden horizontale und vertikale Absprunggeschwindigkeit des KSP, Flugstrecke, Eintauchwinkel, 5-m- und 10-m-Zeit. Ergebnis:Eine vorgeschriebene Schrittlänge beeinflusst negativ die Leistung. Die 10-m-Zeit war bei RSL länger als bei FCSL, die 5-m-Zeit nicht.
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