Nach 2 Wochen normalen Trainings (Normal)wurden 22 männliche trainierte Läufer (27,4+/-1,1 Jahre) VO2max 4,61+/-0,09 l/min) in drei Gruppen eingeteilt: 2 Gruppen erhöhten ihren Trainingsumfang für 4 Wochen um 30 bzw. 60% (Übertraining), danach verringerten sie ihn für 3 Wochen um 80% des normalen Trainingsumfanges (Wiedererherstellung). Die 3. Gruppe setzte ihr Training als Kontrollgruppe fort. Nach allen drei Abschnitten führten die Läufer einen 10-km-Lauf auf der Bahn und einen ansteigenden Laufbandtest durch. Blutproben wurden in Ruhe, im nüchternen Zustand nach 42 Stunden ohne schwere körperliche Belastung entnommen und Aminsäure und Harnstoff analysiert. Ergebnisse: In keiner Gruppe traten nach der Übertrainingsperiode signifikante Veränderungen im Tryptophan/BCAA-Verhältnis auf. Nach der Wiederherstellung erhöhte sich das Verhältnis in der Kontrollgruppe, war jedoch nicht sign. unterschiedlich von den anderen Gruppen. Die Harnstoffkonzentration erhöhe sich signifikant um 13% nach dem Übertraining von 60%. In den anderen Gruppen lagen keine Veränderungen vor. Weder VO2max noch 10-km-Zeit veränderten sich in keiner Gruppe sign. nach dem Übertraining oder der Wiederherstellung. Schlussfolgerung: Der Trainingsumfang bei trainierten Läufern kann bis zu 60% über 4 Wochen erhöht werden, ohne dass Leistungsminderungen auftreten. Eine erhöhte Harnstoffkonzentration in der 160%-Gruppe und ein Trend in der 130%-Gruppe verweisen auf einen erhöhten Eiweissstoffwechsel. Das Verhältnis von Tryptophan und BCAA wurde durch das erhöhte Training nicht beeinflusst. .
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