16 Leichtathleten und 20 Leichtathletinnen (Sprinter, Springer und Werfer) wurden in zwei Gruppen eingeteilt, von denen eine ein Placebo (P) und die andere ein Kreatinsupplement (Kreatinmonohydrat, Crm) verabreicht erhielt. Die Supplementation erstreckte sich über sechs Wochen und betrug 0,30 g/kgKG pro Tag. Die Probanden befanden sich in der Vorbereitungsperiode mit Konditionierung, Intervallsprints sowie Krafttraining über mehrere Gelenke und große Muskelgruppen. Es wurden Vor- und Nachtests durchgeführt (Hautfaltendicke, hydrostatisches Wiegen, Vertikalsprung mit einleitender Gegenbewegung, statischer Vertikalsprung sowie 5x10 s Max-Test auf dem Fahrradergometer). Ergebnisse: Es wurden zwischen verschiedenen Variablen signifikante Interaktinen festgestellt. Das zugeführte Kreatin bewirkte große Zuwächse (im Vergleich zur P-Gruppe) in der Sprunghöhe beim Sprung mit einleitender Gegenbewegung, beim Leistungsindex des Sprungs mit einleitender Gegenbewegung, der mittleren Fahrradergometer-Max-Leistung, der Gesamtleistung auf dem Ergometer, der Eingangsrate der Leistung auf dem Radergometer sowie der fettfreien Körpermasse. Schlußfolgerung: Eine sechswöchige Kreatin-Monohydrat-Supplementierung übt bei männlichen und weiblichen Leichathleten (Kraft-Schnellkraft-Disziplinen), die ein periodisiertes Training absolvieren, einen positiven Einfluß auf den Vertikalsprung, die Leistung, die Arbeitskapazität und die fettfreie Körpermasse aus.
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