Es wird folgenden Fragen und Problemfeldern nachgegangen: - Was ist die "Schwimmerschulter"? - Ursachen der Schwimmerschulter - Die Bedeutung der zentralen Steuerung - Die thoraxische Kyphose - Zusammenhänge zum Schwimmen - Strategien für eine bessere Schwimmtechnik. Häufig wird im auf die Erhöhung von Kraft, Schnellkraft und Umfang orientierten Training von Schwimmern zu wenig Wert auf die Stabilität und die motorische Steuerung gelegt. Dies liegt meist daran, dass die Stabilitäts-Muskulatur sehr tief und nahe beim Gelenk liegt, wodurch ihre Identifizierung und Beobachtung schwierig ist. Ihr Training bedingt langsame, kontrollierte Bewegungsmuster, was nicht mit "hart" und "schnell" zusammenpaßt. Andererseits kann "hart und schnell" nie effektiv sein, wenn vorher "langsam und kontrolliert" fehlt. Die großen Bewegungen der großen Muskeln um die Schulter herum sollten gekoppelt werden mit langsamer und kontrollierter Aktion der tieferliegenden, kleineren stabilisierenden Muskeln - dieses Zusammenwirken ergibt einen perfekten harmonischen Zug.
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