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Fitness swimming
(Fitness: Schwimmen)
Das Buch beinhaltet 60 Beispiel-Trainingseinheiten in sechs differenziert erläuterten Intensitätszonen sowie 16 komplette Beispielprogramme bestehend aus Teilen o.g. Intensitätszonen. Vorangestellt werden theoretische Ausführungen zu den Grundlagen und Vorbedingungen für das Schwimmtraining, zur Ausrüstung, der Erwärmung, dem Stretchimg und dem Cooling Down.
(Inhalt siehe Feld "Abbildungen")
© Copyright 1999 Alle Rechte vorbehalten.
| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Ausdauersportarten |
| Tagging: | Cooling |
| Sprache: | Englisch |
| Veröffentlicht: |
1999
|
| Ausgabe: | Champaign: Human Kinetics, 1999. - 186 S.: Tab., Abb. |
| Dokumentenarten: | Buch |
| Level: | hoch mittel |