15 Schwimmerinnen (5 Sprinter, 5 Mittelstrecken- und 5 Langstreckenschwimmer) wurden während eines 4-wöchigen Taperings am Ende der Saison untersucht. Das Tapering bestand in einer 25%igen wöchentlichen Umfangsreduzierung. Laktatspiegel und Leistungen (4x100 Yards, Pausen 1:30 min, bei 80% der max HF) wurden eine Woche vor Beginn und zweimal wöchentlich während des Taperings ermittelt. Im Ergebnis wird festgestellt, daß ein Tapering von ca. 2 Wochen die Grenze sein sollte und deshalb gegenüber einer Zeit von 4 Wochen bevorzugt werden sollte.
© Copyright 1998 Medicine & Science in Sports & Exercise. Lippincott Williams & Wilkins. All rights reserved.