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Plyometrics in middle distaces training
Zur Verbesserung des Endspurts im Mittelstreckenlauf werden 5 verschiedene Übungskomplexe (zu je 8 Übungen) mit typischen plyometrischen und Kraftausdauerübungen zur Entwicklung von Schnellkraft und Kraftausdauer vorgestellt sowie Dosierungen angegeben.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | endurance sports strength and speed sports |
| Published in: | Modern Athlete & Coach |
| Language: | English |
| Published: |
1998
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| Edition: | Adelaide 36(1998)1, S. 31 - 34, 7 Abb. |
| Document types: | article |
| Level: | advanced intermediate |